2777
2789

آره

حتما تو قابلمه مسی درست کن 

وای یه رنگی میگیره غش میکنی اصلا

گردو هم بریز توش

زیاد هم سایزشو گنده نکن 

حس‌میکنم‌من‌اگه‌بخوام‌برم‌دنبال‌‌علاقم‌باید‌برم‌‌بخوابم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم پریشب درست کردم اره پوستش بکن ازهمون اولم دمی بذار رو درقابلمه ات ترجیحا تو قابلمه مسی بذار من پوسته هل دراوردم پنجا تاهل و دونه هاش ریختم داخل مربا یکساعت بعد پخت هم دوقاشق زعفرون غلیظ و ی لیمو کوچیک ابش داخل مربا ریختم زمانی هم که مربا پخته شد گردو خرد شده مخلوط کردم باهاش از طعم ورنگ وعطر بوش نگم برات محشر شد

2790
2778
2791
2779
2792