2777
2789
عنوان

کلاس اول

134 بازدید | 7 پست

 اعداد ریاضی و تا چند تا از حرفا رو   یاد گرفتن معلمشون گفته میخوان جشن بگیرن خوراکی بیارین. خونگی و بهداشتی چی ببرم. براش که بیشتر مربوط به اعداد و حروف الفبا باشه تزیینش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اگر بودم با مواد پنکیک همون حروفی که خوندن رو درست میکردم میچیدم توی دیس سلفون میکشیدم میبرد

پسرم دوستت دارم من تو را رها میکنم تا تجربه کنی بیاموزی و از میان درست و اشتباهاتت قد بکشی و چون ستاره بدرخشی خدایا شکرت ❤️زیبابپروران وسالم نگه دار اورا❤️ خدایا دوستت دارم❤️

تا ج خیلی رو حرفا میمونه برا همین  تو بازه طولانی درس میده

اگه ش رو خوندن شیرینی اگه پ رو خوندن پفیلا اگه ک رو خوندن کیک خونگی  الف رو که همون اول میخونن کنارشون آبمیوه یکمم اگه هست آجیل اگه ژ رو خوندن ژله 

اگه ش رو خوندن شیرینی اگه پ رو خوندن پفیلا اگه ک رو خوندن کیک خونگی  الف رو که همون اول میخونن ...


کیکو میتونی با شکلات یک یا چند حروف بنویسی روش وبا پفیلا هم مدل عدد یا حروف بنویسی باهاش

اگه ش رو خوندن شیرینی اگه پ رو خوندن پفیلا اگه ک رو خوندن کیک خونگی  الف رو که همون اول میخونن ...

 نخوندم ولی چون بیشتر اعداد رو یاد گرفتن   معلمشون بیشتر روی اعداد تاکید داره



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز