2821
2789

نه بابا :/

من ۳ ساله میره تازه بلند ترم شدم 

قدم ۱۸۰ الان 🙂

‌ما در زمینی قابل اشتعال زندگی می کنیم.همیشه آتش هست.همیشه خانه ها از دست می روندو زندگی ها گم می شوندولی هیچکس چمدانش را نمی بنددو به چراگاهی امن تر نمی رود.فقط اشکشان را پاک می کنندو مردگانشان را دفن می کنندو بچه های بیشتری می آوردندو جای پایشان را محکم تر می کنند.استیو تولتز |

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

جدی چقدر خوب  چندسالته ؟

۱۹ سالمه 

خیلیا مسخره میکنن قدم رو ولی خودم دوس دارم قد بلندیم رو 


‌ما در زمینی قابل اشتعال زندگی می کنیم.همیشه آتش هست.همیشه خانه ها از دست می روندو زندگی ها گم می شوندولی هیچکس چمدانش را نمی بنددو به چراگاهی امن تر نمی رود.فقط اشکشان را پاک می کنندو مردگانشان را دفن می کنندو بچه های بیشتری می آوردندو جای پایشان را محکم تر می کنند.استیو تولتز |
۱۹ عزیزم  میترسم از اینم کوتاه تر شم

کوتاهتر نمیشی  سنت خوبه

مهمولا زیر بیست خیلی توصیه نمیشه به ورزش بدنسازی

یوگا بهتر

ولی تو ۱۹ نزدیک همون ۲۰ هستی میتونی بری

لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرست دلم شکسته

2790
2823
2791
2779
2792