2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من چند ساله ماهی نمی‌گیرم ،چون وابسته میشم بعد که میمیرم خیلی اذیت میشم

خوب کاری میکنی 

منم الان عذاب وجدان گرفتم کاش یا میبردمشون رهاشون میکردم زودتر 

عهههه چه بددددد😢😢😢😢🥺 اخه خودم هم دارم خیلی بهش وابسته ام🥺

دیروز ک بهشون غذا دادم نخورده بودن کلا بی اشتها شده بودن اما فک نمی دم اینجوری بشه اگ کم اشتها شده بیشتر مواظبش باش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792