سلام دوستای نازنیم. توی شیمی سطح متوسط رو ب بالایی دارم کتاب شیمی جامع تیتانیوم از لحاظ پاسخنامه و تست خوبه یا خیر؟ و همچنین آی کیو. خیلی دوس دارم نظرتتونو ببینم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.