راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من زیاد اطلاعی نوارم ولی یه بلاگر دارم پرستاره رفته المان میگفت برای ارمون زبان برین ترکبه هم سوالا بهتره هم ازمون ارزونتره و هم جوابش خیلی سریعتر میاد