بگین چکار کردین🍃
منم لایک کنین بیام برای خاله ام بخونم
فقط ورزش
با چای سبز درمانش کردم
ناشتا خاکشیر یک قاشق دم کن بخور
هیچکار نکردم.جز پیاده روی...بعد یک سال وقتی برای مثانه و کلیه ها رفتم.کلا سنو شکمی گفت کبد سالم هست و من چون قبلا دکتر بهم گفته بود چرب هست و گرید دو به سونو گراف گفتم دقت بیشتری سونو کن که گفت یک ذره هم کبدت چرب نیست...ویادم هست ویتامین ای رپو هم روزی یه دونه خوردم و تخم مرغ خوردن رو کم کردم..و پیاده روی و خوردن سالاد .
پیاده روی در هفته دو سه بار رفتم..رژیم خاصی نگرفتم..اما چون شبها نیمرو میخوردم گفتم شاید تخم مرغ زیادی خوردم و خیلی تخم مرغ رو کم کردم..و بقیه غذا ها رو تغییر ندادم..فقط سبزیجات و میوه بیشتر خوردم...وهمون ویتامین ای هم رو روزی یکی خوردم...کلا دکتر بهم دارو نداد و گفت سبزیجات و ورزش.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
