چیکار کنم تمرکزم بره بالا؟؟

m14589

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/30

تعداد پست: 3293

خواهش میکنم اگر راهی دارید ممنون میشم....خیلی درگیری ذهنی دارم نمیتونم درست درس بخونم

1402/07/28

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

stotious

عضویت: 1401/08/14

تعداد پست: 7902

به منم بگو سر جدت

پیامتو نمیخونم تا چشمت دربیاد😛

1402/07/28

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

m14589

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/30

تعداد پست: 3293

به منم بگو سر جدت

🤦🏻‍♀️

1402/07/28

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

شکوه1377

عضویت: 1402/07/23

تعداد پست: 8168

فقط یه بار برو پیش پزشک طب سنتی دیگه نابغه هوش میشی

ضرب المثال.🤩خدا آتش را به آدم اعطا کرد.انسان آن را با آب خاموش کرد.🤔 خدا عشق را به آدم داد.💝 انسان آن را با ازدواج خاموش کرد..🤔🤔🤔🤓💞💞💞

1402/07/28

23:12

2 نفر لایک کرده اند ...

جا_ذبه

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 933

من زمان درس ومدرسه وقتی اینجوری میشدم توذهنم فقط میگفتم همه چیزو بیخیال فعلا همه شونم خودبخوددرست میشد

1402/07/28

23:12

2 نفر لایک کرده اند ...

رونیا۹۲

عضویت: 1398/01/22

تعداد پست: 25954

یه کش بنداز مچ دستت هر وقت فکر خیال اومد بکشش تا حواست بیاد سر جاش

«حسادت، زنگ خطر نیازهای نادیده‌گرفته‌شده‌ی ماست؛ نه گواه بدی ما، نه گواه بدی طرف مقابل، بلکه نشانی از بخش‌هایی درون ما که هنوز صدای کافی نداشتن.»

1402/07/28

23:13

2 نفر لایک کرده اند ...

گلنوش_و_آرزوهایش

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 194

تکنیکی هست به اسم پومودورو

تایمرتان را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید. در ازای هر ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت، ۵ دقیقه استراحت کوتاه داشته باشید. بعد از اینکه ۴ مرتبه دوره‌ی را تکرار کردید، استراحت طولانی‌مدت (۱۵ تا ۳۰ دقیقه) به خود بدهید

خدایا راضی هستم به رضای تو.

1402/07/28

23:13

1 نفر لایک کرده اند ...