موقع درس خوندن خوابم میگیره طبیعیه شما چیکار میکنین تو این موقعیت چجوری بی حوصلگی رو ازبین ببرم
حتما دراز میکشی و درس میخونی. یا محیطی که توش درس میخونی اتاق خودته یا کوچیکه یا تاریکه. شایدم کمبود خواب داری یا پر خوابی یا بدخوابی. آب هم زیاد بخور
فقط ده دقیقه براش وقت کافی بزار
بقیه ش برو بخواب
قهوه میخورم، گاهی هم ی ربع استراحت میکنم موزیک گوش میدم دقیقا مث همین الان 😅
زاویه گردنت و زاویه دیدت با کتابو درست کن
قهوه بخور بین ساعت ۱۰صبح تا ۱۲ یا ۲ظهر تا۳
هرروز ۲۰دقیقه چرت بزن اونم بین ساعت ۲ظهر تا۳
کربوهیدرات کمتر مصرف کن
صبحانه با چربی زیاد و کربوهیدرات کم بخور کالری صبحانت زیاد باشه
قرص اهن و زینک مصرف کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
