2821
2789

عزیزم باید خوابت رو مینوشتی ک کسی بلد بود بهت بگه.

بقیه نمیتونن بیان دنبالتون بگن خوابتو بگو خوابتو بگو

. خوابت رو بنویس شاید کسی بلد باشه تعبیر کنه

من خودم کمابیش بلدم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792