سلام دوستان تقریبا هفته اول اذر ما یه عروسی داریم و من باید تا اونموقع تپل تپل بشم الان ۴۳کیلو هستم که با کالری شماری بالا اومدم قدمم ۱۵۵ باید ۵۰بشم تو این یک ماه باقی مونده ولی کالری شماری خیلی دیر رو من جواب میده کسی پودری چیزی میدونه که زود چاق کنه اما عوارض نداشته باشه؟چون ذاتن مشکل معده دارم قطعا این داروهای بی نام و نشان و بخورم خیلی اسیب میزنه