راه حل برای آب کردن شکم و پهلو بگین

mahsa01384

عضویت: 1402/07/04

تعداد پست: 2671

چجور ورزشی میکنی

1402/07/21

|

12:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوراب_مچی

عضویت: 1402/06/05

تعداد پست: 6199

کمتر بلومبون 🤣 🤣 

1402/07/21

|

12:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsa01384

عضویت: 1402/07/04

تعداد پست: 2671

من باشگاه میرم هر روز شکم نیمه و دراز نشست و زیر شکم میریم. خیلی فشار میاره به شکم. غذا هم برنج۸‌قاشق بخور و نون نصف

1402/07/21

|

12:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توسکا95

عضویت: 1397/12/17

تعداد پست: 12402

رژيمت درست نيس 

•معمار و طراح داخلی• •مشاور دکوراسیون و چیدمان• •تایپ شخصیتی ISTJ•

1402/07/21

|

12:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویادورگه

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 224

صبحانه غذای گرم بخور 

املت 

سیب زمینی با گوشت چرخکرده 

کله پاچه 

آب گوشت  

و...

تا ساعت ۴ و ۵ عصر گشنه نمیشی خود به خود ناهار حذف میشه 

اگه گشنه شدی یه میوه ای چیزی بخور 

شب هم یه وعده سبک 

دوماه امتحان کن عالی میشی

1402/07/21

|

12:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب