سلام عزیزم منم خیلی گریه کردم و میکنم
دلایل زیادی هم داره مادرم تنبیه بدنی میکرد یا حرفای ببد بهم میزد یا درسامو یاد نمیگرفتم بعدش به خاطر دوری از خالم افسردگی گرفتم شب و روزم گریه بود
بعدا دچار اختلال مو کنی شدم چون موهامو میکنم گریه میکنم
کسی اذیتم میکنه گریه میکنم
پریود میشم دام مبگیره گریه میکنم با شوهرم دعوام میشه گریه مییکنم دلم برای خانوادم تنگ میشه گریه مبکنم
اینارو گفتم که بدونی همه قوی نیستن خیلیا تنها پناهشون گریس
گریه چیز بدی نیست اما زیادش افسردگی مزمن میاره
به جای گریه کردن حرفاتو بنویس خیلی حالتوو خوب میکنه سبک میشی
من حودمدیشب نوشتم ی قطره هم گریه نکردم در حالی که تگه خمون حرفارو به ادما میگفتم کلا گریه میشد
موقع عصبانیت هم نفس عمیق بکش و به ناخن تنگشت شصتت نگر کن
هر وقت نشستی تو اتاق دیدی داره دلت میگیره به ویایل مگا کن فکرتو منحرف کن مثلا جنیشون چیه چطور ساخته شدن ...
من با این کارا خیلی جلو گریمو گرفنم چون گریه میکنم دهنم بد بو میشه و زیر چشم سیاه
نماز هم بخون خیلی ارامش میگیری منم گاهی وقتا میخونم کالا دنبام عوض مییشه
🤍