بچه ها من قندم 97 هستش و چون میخام باردار بشم باید بیارمش پایین که از دیابت بارداری پیشگیری بشه . چند روزه نون و برنج خیلی خیلی کم میخورم در حد یک کف دست . همیشه ضعف دارم . یه کم غذای رژیمی پیشنهاد بدین لطفا
شنبلیله و گزنه قند خون رو پایین نگه میداره
برای اینکه قندم حدود 80 بشه چه مدت باید رژیم بگیرم ؟
لیمو شیرین قندش بالاست می تونی به جاش خیار و کیوی بخوری
نمیدونم صبحانه چی بخورم ؟؟؟؟؟
صبحانه نون سبوس دار شیر کم چرب گردو خیار گوجه
یعنی نان جو میتونم بیشتر از یک کف دست بخورم ؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز