وزنم هم رفته بالا
چه پیشنهادی برای کم اشتهایی دارید؟
ناشتا عرق کاسنی و خاکشیر و لیمو رو با آب ولرم بخور
اشتهات کم میشه
هیچ چون خودم تمام راه ها رو رفتم اول آزمایش بده ببین ویتامینی چیزی کم نباشه و راه بعدی اینه که به اندازه هر ۳۰ کیلو از وزنت ۴ لیوان آب بخوری مثلا ۶۰ کیلو ۸ لیوان میشه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز