2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند سالته؟! خیلی وقته هست؟! رنگش چطوریه؟! قرمز یا سفید؟!

۲۵ اره از وقتی بچه بودم من خیلی وزن کم‌کردم از ۸۵ شدم ۶۵  واس اینه الان اندامم اوکیه ولی ایننننننن ترکا

۲۵ اره از وقتی بچه بودم من خیلی وزن کم‌کردم از ۸۵ شدم ۶۵  واس اینه الان اندامم اوکیه ولی اینننن ...


اگه قرمز بودن با کرم و ژل و پماد درست می‌شدن ولی سفید نه فک کنم با لیزر بشه منم چاق شدم همه جام دارم ولی تازه است برام یه ژل مخصوص ترک های پوستی دادن امیدوارم نتیجه بده

منم بر عکس تو از۶۵ شدم۸۵🤦🤦

اگه قرمز بودن با کرم و ژل و پماد درست می‌شدن ولی سفید نه فک کنم با لیزر بشه منم چاق شدم همه جام دارم ...

نه بابا من از وقتی قرمز بودن کلی دکتر رفتم  پماد و کرم و این چیزا زدم هیچی به هیچی الانم ک دیگه خیلی وقته سفیدن، شما کجاهات داره؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792