شروعش کردم
شنبه میام میگم‌چقد کاهش وزن داشتم
چی کار کردی،به منم بگو
چی کار کردی🥰
توضیح بده چجوریه ک منم انجام بدم ،البته اگه ضرری ب موها نمیرسونه
بگو چجوریه منم بگیرمش
خب بچه ها رژیم شوک باعث میشه از استپ وزنی در بیاید و کاهش وزن هم به همراه داشته باشید
این رژیم سیب زمینی ماسته
صبحانه ناهار شام
سیب زمینی با یه پیاله ماست کم چرب میخورید به سیب زمینیی نمک هم نزدید
اگه بیماری خاصی دارید یا خیلی فشار پایین ید نگیرید لطفا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز