2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله بانو  شما مشکلت درد نیست  از دندونپزشکی ترس داری😂 ریلکس کن ممکنه اصلا دندونت به عص ...

😂😂😂اره دقیقا چون حاظر بودم ژلو اینا بزنم 

اما این یکیو نمیدونم چرا انقد ترسیدم 

یعنی فقط ذوقه کامپوزیتو دارم وگرنه عمرا حاضر میشدم برم از ترس زیاد 

درد که نداره ولی ی حس بدی داره اون سوزنا ک میکنه داخل عصب دندون 

انگار میخاد لجت دربیاد😂 

دردش یکهزارم پریودیم نیست 


برایِ اصیل بودن کافی ست که دروغ نگویی، آغازِ اصالتِ خوب همین است که نخواهی چیزی باشی که نیستی.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792