عزیزم اگه اضافه وزن داری کم کن.رژیم سخت نگیر ک ویتامینات و از دست بدی.چون کمبود ویتامین و ضعیف شدن بدن هم خودش باعث سقط میشه.با فعالیت و ورزش کم کن.اصلا فعالیت و ورزش خوب و منظم داشته باش،رژیم غذایی سالمم داشته باشهله هوله و روغن و مواد غذایی بسته بندی رو کلا حذف کن،کمم نکردی، نکردی.اینا خودش خیلی موثره.
ویتامین و آسپرینم بخور ،اینا خودشون رو کیفیت تخمک تاثیر دارن
بددکش گرم تخمدان از گوگل سرچ کن کامل توضیح داده،حتما انجام بده
ب دکترت بگو برات متفورمین تحویز کنه.من خودم گفتم برام تجویز کرد.خیلی ام خوب نتیجه گرفتم.
بعدم اضافه وزنی ک میگم فکرنکن خیلی چاق و میگما
من با قد ۱۶۳ وزنم ۶۰ بود
ولی دکتر گفت زیاده بااینکه همه میگفتن خیلی لاغر و خوبی
دکتر میگفت چون تنبلی تخمدان داری حداکثر باید ۵۷ بشی
همینا،دیگه چیزی یادم نمیاد🤔همه اینا در کنار هم نتیجه میده
اها راستی من دمنوش زنجبیلم هرروز میخوردم
چون طبعم سرد بود،خیلی حالم و خوب میکرد،جریان خونم ب گردش میندازه خیلی تاثیر خوبی رو تخمدان داره.فشارمم هنیشه پایین بود،زنجبیل تنظیمش میکرد