چطوری انگیزه لاغری برا خودم ایجاد کنم
چیزای خوشمزه و رژیمی درست کن خودت بخور
یا مثلا استویا استفاده کن به جای شکر خیلی شیرینه کالری هم خیلی کم داره
یا محصولات پروتیینه کاله مثل پروبستنی یا پروشیر
دیگه نمیدونم محصولات کامور هم خوبن
ورزش هم حتما بکن اولش سخته بعد عادتت میشه و حتی معتاد میشی به ورزش کردن یه جوری که اگه نکنی انگار خماری
فقط مهم اینه سختت نباشه و مثل به سبک زندگی سالم کمکت بکنه
برای لاغری نیازی به انگیزه نیس، همین که فقط شروع کنی و بعد از ی مدت کوتاه ببینی داری وزن و سایز کم میکنی حتی اگه کم باشه، خودش انگیزه میشه برای ادامه راه و لاغر شدن
تاپیک های به روز شده
16 ساعت پیش
16 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز