سلام دوستان
برای بار آخر تایپیک زدم
اسمم مریمه
امروز از ساعت ۲ نیم ظهر استارت رژیم رو زدم
۵۶ کیلو هستم
قدم ۱۵۵
۱۸ سالمه
متاسفانه مریضی اینک باید لاغر کنم افتاده به جونم همه میگن اندامت خوبه وزنت خوبه ولی خب خودم اینی که هستم و نمیخوام و خسته شدم
هدف اولم ۵۰ کیلویی هست
و هدف دومم ۴۸ کیلویی
میخوام رژیم آب بگیرم اول ۵ روز زنده موندم ی ۵ روز دیگه میگیرم بشه ۱۰ روز
فقط آب مخورم و سر درد و سرگیجه و اینا داشتم شربت آب و عسل و آبلیمو درست میکنم میخورم
ورزش هامم روزی یک ساعت حلقه و ۵۰ تا دراز نشست
میدونم خطرناکه رژیم خوبی نیست ولی ی شوکی میخوام بدم خواهشا انرژی منفی ندین اگر کسی میخواد رژیم بگیره بگه یک گروه بزنیم هر کس رژیم خودشو داشته باشه منتها باهم باشیم و رقابت کنیم
من روبیکا دارم و اوکی ام واسه گروه زدن اگر کسی روبیکا داره موافقه استارت رژیم بزنیم بگه اینجا بیشتر از ۳ نفر بشیم گروه میزنم .
امروز تایپیک زدم از ۲ نیم ظهر دیگه هیچی نمیخورم ولی از فردا هر شب ساعت ۱۲ گزارش کل روزمو میزارم براتون
🙂🤍
