2821
2789

اصلا تا ده روز هیچ کاری نکن 


2 صبحانه تخم مرغ محلی با یک قاشق روغن حیوانی بخور 


3 اصلا سردیجات نخور اصلاااا لب هم نزن 


4 خروس بکشین یه ذره اندازه کف دست گوشت بزارین زود پز تا بپزه با زعفرون و برنج زیره دار بخور روش هم یکم روغن حیوانی بزن


5 دل و کمرت ببند 


6 حموم نرو تا ده روز


7 مرتب دراز بکش 


8 گرمی جات بخور 


9 دمنوش آویشن و بابونه و زیره بخور 


10 کمرت چسب کمر بزن 


11 کاچی بخور


دستورش 


از اینترنت بگیر


یا 


ما ادویه 40 گیاه کاچی از عطاری میگیریم ک کرمانی ها اینو دارن شهرای دیگه نمیدونم 


ارد برنج تفت میدی این ادویه رو هم میریزی 


گاوزبون و بابونه دم کرده ابکش میکنی میریزی داخلش 


بعد روغن حیوانی و گردو میریزی با نبات 


میزاری تا به غلظت مناسب برسه و قل بخوره 


خوااااهش میکنم مراعات کن

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

طریقه مصرفش رو بپرس حتما چون درست استفاده نکنی سقط نمیشه یا ناقص میشه تو خونه هم ابدااااااا تنها نب ...

برام دعاکن بتونم ازپسش برمیام میترسم ب شدت

عزیزم ان شاالله اتفاقهای خوب برات بیفتع  خودتو تقویت کن چون تهوعش زیادع نمیتونی چیزی بخوری زعف ...

اینی ک قرص گرفتم ازش گف وقتی زیرزبونیا تموم شد زعفرون و تخم شویدبخور

2824
2823
2791
2779
2792