2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون عزیزم

با سوپري ها يا رستورانها يا تالار همكاري كن

تاپیک ها از تاریخ 1402/08/26 مال من tarkhon  هست. تاپیک های قبل اون مال کاربری هست که من این کاربری را مدتی بهشون واگذار کرده بودم.
خودم باید حضوری برم؟

اره ولي توي اگهي هاي ديوار ببين شايد شخص *سالادزن* بخان

و اينكه پيج اينستاي تمام كافي شاپها رستوران ها فست فودهاي شهر خودت نزديك خونه تون دنبال كن اونجا توي استوريهاي پيج معمولا اگهي ميزنن

ولي من سوپري ها رو ديدم ك بسته هاي جوانه گندم و يا سالاد اماده دارن

يكم تحقيق كن ببين چطوري ميشه 

تاپیک ها از تاریخ 1402/08/26 مال من tarkhon  هست. تاپیک های قبل اون مال کاربری هست که من این کاربری را مدتی بهشون واگذار کرده بودم.

اگهي بزن و مثلا بنويس سالاد مجالس… شايد كسي سفارش داد

ولي فكر نكنم كسي برا يكي دو تا بسته بياد از ديوار سفارش بده 

تاپیک ها از تاریخ 1402/08/26 مال من tarkhon  هست. تاپیک های قبل اون مال کاربری هست که من این کاربری را مدتی بهشون واگذار کرده بودم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792