حلقه لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/18

تعداد پست: 667

کیا پایه حلقه زدن هستند صبح ها سر یه ساعت خاص حلقه بزنیم وقتی چند نفر باشیم دیگه تنبلی نمیکنیم لاقل تا عید از شر این چربی های شکم و پهلو راحت شیم

1402/07/12

22:14

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شیناشی

عضویت: 1402/03/23

تعداد پست: 2221

راهتون غلطه🤷‍♀️

اگر توهین کردی اینو بدون که جوابت رو می‌گیری پس ناراحت نشو. احترام هرکسی دست خودشه و خودش باید احترام بخره واسه خودش. آدمایی که عزت‌نفس ندارن فکر می‌کنن اگر کسی از حق خودش دفاع کنه و درمقابل توهین سکوت نکنه، گستاخه. ولی بدون گستاخ نیست شاید تو عزت‌نفس نداری فقط.

1402/07/12

22:15

0 نفر لایک کرده اند ...

bahareh1365

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/18

تعداد پست: 667

راهتون غلطه🤷‍♀️

وا چرا

1402/07/13

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شیناشی

عضویت: 1402/03/23

تعداد پست: 2221

وا چرا

اولا که حلقه باعث آسیب می‌شه و دوما اگر هم نشه باعث لاغری شکم و پهلو نمی‌شه. ما لاغری موضعی نداریم. ورزش باید ترکیبی از قدرتی و هوازی باشه + رژیم اصولی که دکتر براساس نیاز بدنتون بده.

1402/07/13

10:32

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا حق طلاق دارن ❓️ چجوری همسرتونو راضی کردید که بهتون این حقو داد ⁉️

اسم قند شکن بگین تورو خدااااا

پیشنهاد دختر به پسر

تاپیک های به روز شده

چیکارکنم ازدست ملخ خیلیییی میترسم

خوش بوی های سایت😍

کسی قند داره بده بهم

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه

هان مردم امروز دست مهدی صاحب الزمان بالاست 🤚

بیاین تاپیک ترسناک زن حامله نیاد🤣

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ