لاغری بیاید

لاته

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 9062

بله

من خودم ورزشم میکردم پوستمم شل نشد

از اونایی که تاپیک میزنن و نظر مخالف خودشونو قبول ندارن انقدر بدم میاد😒یا اونا که نظر مخالفتو بشنون جنگ راه میندازن تو کامنتا

1402/07/08

|

21:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 7153

واییی اتفاقا همین امروز رفتم دکتر برا لاغری بهم رژیم داد...زده ناهار هفت تا قاشق برنج بخورم🥲😂

.....

1402/07/08

|

21:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1072

واییی اتفاقا همین امروز رفتم دکتر برا لاغری بهم رژیم داد...زده ناهار هفت تا قاشق برنج بخورم🥲😂

رژیمتو میذاری 

1402/07/08

|

21:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1072

بله من خودم ورزشم میکردم پوستمم شل نشد

ترک پوستی چیی

1402/07/08

|

21:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاته

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 9062

ترک پوستی چیی

ترک از قبل یکم داشتم

از اونایی که تاپیک میزنن و نظر مخالف خودشونو قبول ندارن انقدر بدم میاد😒یا اونا که نظر مخالفتو بشنون جنگ راه میندازن تو کامنتا

1402/07/08

|

21:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 7153

رژیمتو میذاری 

برا صبحانه یه کفه دست نون سنگک با یه قوطی کبریت پنیر 

میان وعده یدونه میوه 

ناهار هفت قاشق برنج

میان وعده یه لیوان شیر 

شام پنج قاشق برنج 

قبل خواب دوتا میوه

با چایی هم در طول روز مجازی تا سه تا خرما بخوری

.....

1402/07/08

|

21:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1072

برا صبحانه یه کفه دست نون سنگک با یه قوطی کبریت پنیر  میان وعده یدونه میوه  ناهار هفت قا ...

این رژیم تکرار میشه هی ؟

1402/07/08

|

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1072

برا صبحانه یه کفه دست نون سنگک با یه قوطی کبریت پنیر  میان وعده یدونه میوه  ناهار هفت قا ...

چند کیلویی این رژیمو داد بهت

1402/07/08

|

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 7153

این رژیم تکرار میشه هی ؟

ببین هرماه باید بری عوض کنی 

حالا به جاشون جایگزین گذاشته خیلی زیادن چند صفحه ای هست

کنارش چن تا قرصم نوشت برام اشتهام کم تر شه

.....

1402/07/08

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 7153

چند کیلویی این رژیمو داد بهت

من هشتاد کیلوعم گفت بیست کیلو اضافه داری 

.....

1402/07/08

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1072

من هشتاد کیلوعم گفت بیست کیلو اضافه داری 

منم ۷۳ کیلوام

1402/07/08

|

21:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 7153

منم ۷۳ کیلوام

خب تو که از من خیلی بهتری...شروع کن برو دکتر حتما به وزن دلخواهت میرسی عزیزم

.....

1402/07/08

|

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1072

خب تو که از من خیلی بهتری...شروع کن برو دکتر حتما به وزن دلخواهت میرسی عزیزم

اخه باشگا ک میرم مربیم گفت دکتر تغذیه بری بدنت شل میشه

1402/07/08

|

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 7153

اخه باشگا ک میرم مربیم گفت دکتر تغذیه بری بدنت شل میشه

ببین کلا وزن کم کردن باعث افتادگی پوست میشه...

رژیم باشگاه ها بنظرم خوب نیست چون اصن نتونستم با برنامه غذایی باشگاه لاغر کنم 

برو دکتر رژیمو از اون بگیر ولی ورزش کن حتما اینجوری بدنت شل نمیشه 

.....

1402/07/08

|

21:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب