من وزنم چن سال بود که رو 75یا76بعد زایمان اولم انقدشدماااا
بعدزایمان دوم شدم 72تا73
یکسال پیش
امروزبچه ها روبردم بهداشت گفت خودتم برورووزنه
درکمال ناباوری شدم67کیلوووو😍😍😍
من رژیم نگرفتم فقط سالم خوری میکنم
تنقلات نمیخورم یا کم
قندوشکرونوشابه هم حذف کردم
بعضی روزام میرم پیاده روی که تاثیربسزایی داره
