2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرم در آن بهش فکر نمیکنی ولی به یه دلیلی تو ناخوادآکاهت بهش فکر میکنی، حتی ممکنه تو بچگی ازش یه ذهنیتی داشتی

  صلوات برای ظهور یادت نره خانومی  سعی میکنم جوری باشم که امام زمانم ازم راضی باشن  
شاید اینجوری 

دقیقا همینه عزیزم، شک نکن. مغز حتی تو خواب خیلی چیزا رو دوره میکنه و این اصلا اختیاری نیست. مثلا ممکنه ۲۰-۳۰ سال پیش تو یه خونه ای بودی ولی الان تو خوابات همون خونه رو ببینی درصورتیکه تو بیداری شاید حتی چیزی از اون خونه یادت نباشه و این عملکرد مغزه و طبیعیه.

  صلوات برای ظهور یادت نره خانومی  سعی میکنم جوری باشم که امام زمانم ازم راضی باشن  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792