2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان بازنشسته شده ولی ب درد نمی‌خورد حقوق زیاد نمیدن و باید شغل دوم داشته باشی همش استرس و اعصاب خور ...

میشه لطف کنی سوال کنی که در مقطع درجه داری بانوان هرسال نیرو جذب میکندد؟یا جند سال یکباره ؟در چ ماه هایی از سال نیرو برمیدارن؟

میشه لطف کنی سوال کنی که در مقطع درجه داری بانوان هرسال نیرو جذب میکندد؟یا جند سال یکباره ؟در چ ماه ...

هر سال نیرو جذب می‌کنند ماهش مشخص نیست باید از سایت خودش پیگیری کنی تعداد خیلی کم میگیرن اگه علاقه نداری نرو 

هر سال نیرو جذب می‌کنند ماهش مشخص نیست باید از سایت خودش پیگیری کنی تعداد خیلی کم میگیرن اگه علاقه ن ...

جدی هرسال جذب میکنند ؟

علاقه ک داررررم 

اما فکر میکردم هرسال جدب نکند مرسی قشنگممممم برات یدونه صلوات فرستادممممم

ماهش ممکنه دی ماه باشه یا برج ۳و۴؟

جدی هرسال جذب میکنند ؟ علاقه ک داررررم  اما فکر میکردم هرسال جدب نکند مرسی قشنگممممم برات یدو ...

پیام‌هایی ک تو دوستی برات فرستادم و جواب دادی اعلانش برام اومده اما خود پیامت ن چون درخواست دوستی ب من ندادی عزیزم من نمیتونم پیامتو بخونم متاسفانه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز