2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید لینک تاپیکت رو برداری ،بذاری تاپیک نی نی یار حذف تاپیک

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

ازکجابردارم

عکس نمیاد سایت خرابه توضیح بدم

@نی_نی_یار_حذف_تاپیک2 تاپیک ایشونو بخون

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

پست که اصلا حذف نمیشه  تاپیک ها روز های زوج لینک یدونه رو باید بذاری تو تاپیک ایشون  @ن ...

ببخشید پست میشه همونایی که من مطالبی که پست کردم تو ایدی خودم درسته تایپیک چی میشه؟

تونستی برای حاجت دلم صلوات بفرست🙏
ببخشید پست میشه همونایی که من مطالبی که پست کردم تو ایدی خودم درسته تایپیک چی میشه؟

پست همین میشه که من الان تو تاپیک شما میذارم 


تاپیک همینه که الان شما ایجاد کردی و سوال پرسیدی

میزنی رو پروفایلت تاپیکات هست 


اگه متوجه نشدی شات بدم گل 

.

پست همین میشه که من الان تو تاپیک شما میذارم  تاپیک همینه که الان شما ایجاد کردی و سوال پرس ...

مررسی عزیزم ببخشیدا🙈

اره میخوام تایپیکام حذف بشه 

تونستی برای حاجت دلم صلوات بفرست🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792