2777
2789

بخاطر اینکه رشکهارو در نمیاری بعد چنروز میشن شپش شونه دندونه فلزی بخر هر روز سرتو شونه بکش تا جایی ک هیچی نمونه من سرکه با اسپری میزدم ب سرم ومرتب روزی چندبار با شونه میکشیدم تقریبا دوهفته تکرار کردم 

اللهم عجل لولیک الفرج🤲 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز