بخاطر اینکه رشکهارو در نمیاری بعد چنروز میشن شپش شونه دندونه فلزی بخر هر روز سرتو شونه بکش تا جایی ک هیچی نمونه من سرکه با اسپری میزدم ب سرم ومرتب روزی چندبار با شونه میکشیدم تقریبا دوهفته تکرار کردم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.