helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 عنوان رژیم فستینگ 70 بازدید | 2 پست سه روزه شروع کردم رژیمو فستینگ رو کسی این رژیم رو گرفته باهاش کم کرده ؟آسیبی بهش وارد نشده؟ 1402/07/05 | 21:05 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 میشه دربارش یه توضیح بدی؟ رژیم روزه داری هم بهش میگن 16ساعت چیزی نمیخوری 8ساعت بعدی مجازی سه وعده و میان وعده هاتو بخوری البته کنترل شده و با حجم کم