سلام مامانا.من سه ساله ازدواج کردم و یه پسر سه ساله و نیمه دارم.خیلی زود سر هر مساله ای عصبانی میشم .جدیدا هم شاید هررپز این اتفاق برام بیفته.اصلا کنترل رو اعصابم ندارم.شوهرمم کارش زیاده کم خونه است این مساله هم خیلی روی روحیم تاثیر گذاشته.چیکار کنم؟کوچکترین مساله ایی تمیزی خونه بهم ریختگی همه و همه .....چیکار کنم؟خستهه شدم
هر وقت عصبانی شدی تا بیست بشمار بعد هر کار دوست داری بکن یا اب بخور
در زندگی زخمهایی هست که مثل خوره در انزوا روح را اهسته می خورد و می تراشد.
این دردها را نمی شود به کسی اظهار کرد چون عموما عادت دارند که این دردهای باورنکردنی را جزو اتفاقات و پیش امدهای نادر و عجیب بشمارند و اگر کسی بگوید یا بنویسد مردم بر سبیل عقاید جاری و عقاید خودشان سعی می کنند ان را با لبخند شکاک و تمسخرامیز تلقی کنند
باید تمرین کنی. هر روز که یه بار جلوی خشمتو گرفتی به خودت جایزه بده... مثلا یه شیرینی ممنوعه بخور کم کم تعدادشو بیشتر کن... با تمرین میشه خیلی کارها کرد.
خیلی از شوهرم انتظار توجه دارم ولی اون اصلا تو این فازا نیست.مثلا عصبانی که شدم دلم میخواد بیاد ارومم کنه ولی اون میگه تو این حالت نمیام.حق هم داره.دلم برا خودم و اون؛میسوزه