2777
2789
عنوان

بی بی چک+عکس

157 بازدید | 16 پست

امروز ۹ روزه که از موعدم گذشته دیروز صبح بی بی زدم ولی تو چند دقیقه ای که نگاش کردم هاله ای نداشت،بعد از چند دقیقه (تقریبا زیر ۱۰ دقیقه)دیدم هاله انداخته

لطفا کمک کنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا خودتو اذیت میکنی بروازمایش خون بده این همه تو استرس نمون 

هر عملی عکس العملی داره ،اگه از برخوردهایی که باهاتون میشه ناراضی هستین خودتون رو تغییر بدین تا اونها هم تغییر کنند

من بی بی چکم دو روز مونده به پری دوتا خط انداخت...

علایم هم مثل پری فقط یه تفاوت داشت 

هر عملی عکس العملی داره ،اگه از برخوردهایی که باهاتون میشه ناراضی هستین خودتون رو تغییر بدین تا اونها هم تغییر کنند
آخه چندبار رفتم همه اش منفی بوده

خب منفی هست این عکس هم منفیه...


همین استرس نمیگذاره پری بشی

هر عملی عکس العملی داره ،اگه از برخوردهایی که باهاتون میشه ناراضی هستین خودتون رو تغییر بدین تا اونها هم تغییر کنند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792