بعد ظهر تپش قلب داشتم ... یکم بهتر شدم رفتم پیاده روی ... ولی خوب نمیشم ... انگار یکی داره تو دلم رخت میشوره...میدونم عصبیه ولی نمیتونم کنترلش کنم کاش خدا طاقتم بده...
الهی خدا ب دل هممون ی نگاهی بندازه🥺❤️ عزیزم استرس داری؟ یا حرص وجوش خوردی
ناراحتم...یه غم بزرگ انگار دارم که از حملش خستم از اینکه خودمو قوی نشون بدم از اینکه تنها سختی های زندگیم تحمل کنم امشب به خودمو و همه تصمیم هایی که تو زندکی گرفتم شک کردم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.