راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
درمورد شرایطش میشه راهنماییم کنین؟ یکی از افوام با واسطه ای بنده رو وصل کردن که مشغول بشم هنوز اوکی نشده ولی خواستم ببینم چطوریه شرایطش خوبه؟ درمورد تعطیلی ها مخصوصا جمعه ها ، همیشه تعطیلی هست یا ممکنه مثلا اجباری بگن باید بیاید یا اینکه سوال دیگم اینه شیفتاش چجوریه فقط صبح تا بعد از ظهر و اینا یا اینکه دو یا سه شیفتم ممکنه شخص بیوفته ؟ مثلا شیفت شب چرخشی یا هرطور دیگه ای ممکنه به اجبار اینجور باشه ؟