2777
2789
عنوان

کمک ، اشپزی🤦‍♀️

62 بازدید | 2 پست

سلام دوستام🥰

بچه ها من برنج سفید از دیشب تو یخچال دارم 

میخوام امشب با لبو سروش کنم 

لطفا بگید لبو رو چجوری بپزم که نرم شه 

همیشه سرخ میکردم میزاشتم لا برنج ، همزمان با دم کشیدن برنج لبو هم نرم میشد 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792