راه های لاغری

mhn99

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/30

تعداد پست: 9846

قدم ۱۶۰

وزنم ۶۸

چقدر اضافه وزن دارم؟ چه راهی پیشنهاد میکنید؟

1402/07/03

16:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hiva24

عضویت: 1394/06/01

تعداد پست: 18421

حدودا ده کیلویی باید کنی

راهکار هم رژیم و ورزش

‏200 سال پیش وقتی آمریکایی ها در لجن و کثافت زندگی میکردند ایرانیان مسواک میزدند.200 سال بعد وقتی آمریکایی ها کره ماه را فتح کردند ایرانیان همچنان مسواک میزدند!! آخه بهداشت خیلی مهمه

1402/07/03

16:33

1 نفر لایک کرده اند ...

mhn99

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/30

تعداد پست: 9846

حدودا ده کیلویی باید کنی راهکار هم رژیم و ورزش

چه رژیمی؟

چه ورزشی؟

بیشتر شکم دارم.

1402/07/03

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

hiva24

عضویت: 1394/06/01

تعداد پست: 18421

چه رژیمی؟ چه ورزشی؟ بیشتر شکم دارم.

رژیم که بهتره با دکتر مشورت کنی ولی حتما رژیمت پروتئینش بالا باشه

ورزش هک بستگی به علاقه ت داره اگه هم قدرتی هم هوازی کار کنی خوش تیپ لاغر میشی

1402/07/03

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سرماخوردگی لطفا بیاید

کار خوب یا بد

بعد سی حامله شدن سخت میشه

تاپیک های به روز شده

بعد از علوم پایه میخوام مرکز مشاوره کنکور بزنم

کیا فردا ولنتاین جشن میگیرن🤪

عاشق شدم اون نیست

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نجلام بیاین عکسمو بزارم اونایی ک منتظر بودن

باعث دعوای داداشم و زنداداشم شدم ناراحتم خیلی

خداجون از وسوسه نجاتم بده🥲

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ