2777
2789
نه لزومی نداره برام چیزی بخونی، بجاش لطف کن و به خدا بگو که تو هم دوستش داری،چون اون خیلی دوستت داره ...

نه من حتما برات میخونم 

باشه عزیزم میگم چشم بازم منو ببخش خیلی وقتا رو گرفتم ولی نمیدونی همه این دوسال تو فکرت بودم بازم سپاس امیدوارم همیشه راه زندگیت پرازنور و روشنی باشه در از عشق به خدا 

نه من حتما برات میخونم  باشه عزیزم میگم چشم بازم منو ببخش خیلی وقتا رو گرفتم ولی نمیدونی همه ا ...


نه عزیز دلم، من دوست ندارم تو خسته بشی بخاطر من !

تو اگر هم میخوای حرفهای خدارو بخونی بخاطر خودت بخون و ازشون درس بگیر، من کی هستم؟! منم اگر بخوام درس بگیرم باید خودم بخونم ببینم خدا چی نوشته !

همیشه کارهایی انجام بده که درست هستن

اینستا پیامتونو جواب میدم ❤️ neda_banoot

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792