خانما نمیدونم استرسمو چطوری کنترل کنم معدم ناراحته نباید استرس داشته باشم الان حالت تهوع دارم
دانش آموزی؟
الان ک تازه مدارس شروع شده استرس چیوداری راحت باس
الکی به خودت استرس نده همه چیز که درس نیست با دوستات خوش باش . بگو بخند. در کنارش درستم بخون. سخت نگیر
حداقل نذار معده اتون خالی باشه که اسید معده حین استرس و عصبانیت زیاد میشه باعث زخم معده یا اثنی عشر میشه
حتما برو روانپزشک و کمک بگیر ... در کنارش ورزش و باشگا و یوگا و رقص ومدیتیشن و شنا خیلی کمک کننده اس ... یه فضای اروم و تمیز برا خودت درست کن شمع وعود واینجور حرفا ...
تنها نیستی ؟ حتما با کسی صحبت کن وحتما تفریح داشته باش
جدی بگیر اضطراب خیلی مشکل بزرگیه وبعدا دردسرساز میشه من سالهاست درگیرشم
سال چندمی؟
منم دبیرستان بدترین دوران زندگیم بود، داغوووون، ولی خوب مجبوری باهاش مواجه بشی. الان که دانشگاه میرم، کار ها و وظایف ام بیشتر از دبیرستانه ولی خداییش دانشگاه شرف داره به دبیرستان.
فقط می تونم بگم طاقت بیار ❤️
استرس چی؟ امتحان و اینا؟
منم برا امتحانا خیلی استرس میگرفتم حالم خیلی داغون میشدددد در صورتی که نمره ام همیشه بالاتر از بقیه بوده...
الانکه به اونموقع فکمیکنم حالم بد میشه میگمچرا انقد خودمو اذیت کردم آدم در حد توانش تلاش میکنه نتیجه ام میگیره دیگ ترس و اضطرابش براچیه واقعا اصلا اصلااا یک درصد ارزش نداره بخاطر درس و نمره حرص بخوری....
عزیزم حیف جوونیت نیست با استرس و افسردگی بزرگه،خوش باش واسه خودت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز