راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پوشک هم نمیشه 🤦🏻♀️تو شلوارم نمیکنه ...تا چند وقت اینجوری بودن بعد چجوری خوب شدن
خيلي طول كشيد.جلوي من اضطرابشون ميگرفت.ميرفتن يه گوشه اي دور از چشم بقيه تو شلوارشون ميكردن بعد همونجا ميموندن.منم حواسم بود ميرفتم برشون ميداشتم و تميزشون ميكردم.