2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیشه سن خاصی گفت و جلوشو گرفت واقعا خیلی سخته ان شاالله دخترامون عاقبت بخیر بشن همشون و آدم بدی سرراهشون قرار نگیره آمین

سیبکاربریه قبلیمه😍 نتونستم برش گردونم با کاربریه دیگه اومدم 😬  توش کلی خاطره دارم😍

در رابطه با کامنت دوستان وابستگی تا یه حدی (دقت کنید گفتم تا یه حدی) تو روابط عاطفی طبیعیه ولی باید بلد باشی اگه به هر دلیلی رابطه خراب شد، تموم شد؛ این وابستگی رو هم تمومش کنی که البته طبیعیه که یه شبه تموم نشه

به نظرم نوجوونی اصلا سن مناسبی واسه وارد رابطه شدن نیست 

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

هیچ سنی مناسب به بازی گرفتن احساس خود و دیگران نیست

برا رسیدن به هر چیزی باید از راه درستش وارد بشی

شعار هم نمیدم آدم هرچی بیشتر  برا خودش ارزش قایل باشه

کمتر سمت کارای بی نتیجه میره

خودم به یه سری اصول پایبند بودم نتیجه اش رو هم دیدم خداروشکر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792