کیا مثل من مشکل بی خوابی و نداشتن خواب خوب و کامل شبانه رو دارن؟راهکاری هست واقعا؟
هنوز ۴۰ سالمه.زود بود برای بی خواب شدن🤦🏻♀️😩
من هم از دو بیدارم برا دستشوری بلند شدم تا الان هم نخوابیدم
من خیلی اینجوری میشم سی سالمه،شاید یه غذایی خوردی یهت نیفتاده من خودم سیر بخورم نمیخابم،کم خونی نداری یا مشکل تیروییید
تیرویید نه ولی کم خونی خفیف چرا.من همزمان با کرونا دچار این حالت بیخوابی شدم.گاهی کم میشه گاهی زیاد ولی دیگه رو حالم تاثیر میذاره.خواب ناکافی شبانه کل روزمو نابود میکنه.انرژی ندارم برای روز انگار.
انشالله درست میشی عزیزم
[QUOTE=311308667]ممنونم از همدردی و راهنماییت دوست عزیز🙏🦋[/QUOT. قربونت خودم اخه کشیدم این حالت رو میدونم. چقدر ازار دهندس
روزانه قرص منیزیم بخور
برای خواب زیاد چی پیشنهاد میکنید خخخ
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز