2777
2789
عنوان

تنگی نفس

91 بازدید | 3 پست

خانما پارسال که عمل بینی کردم آزمایشات قبلش نشون داد که هیچ مشکلی ندارم ولی من احساس خفگی بهم دست میده و مثلا نفس عمیق نمیتونم بکشم تا وقتی که خمیازه بکشم نفسم درمیاد اولا میدویدم اما الان تا یکم سریعتر راه برمم تپش قلب میگیرم و نفسم سخت میشه کسی مشکل منو داشته؟   ازمایش اکو قلب دادم دکتر گفت همه چی اوکیه ولی نبض بالا پایین داره که اونم چیزی نیست مال استرسه

اون روز خونه تنها بودم یه چندتا حرکت زدم جوری تپش قلب گرفتم احساس کردم میخاد از سرجاش در بیاد نفسمم سنگین شد بعد هم استرس گرفتم ترسیدم بیفتم کسی بدادم نرسه حالت غش بهم. دست داد سرم گیج رفت یه لحظه 😐😐

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک دختره

kokab22 | 25 ثانیه پیش

خدمات تایپ🌝

sh_mn | 48 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز