دماغ عملیا

mahiiishonam

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 422

چه مدت راعایت کردید تغذیتونو یا خوابتون؟

1402/06/30

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

nazi_78۲۳

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 1432

هیچ مدت از اولم هیچیو رعایت نکردم

1402/06/30

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

z9484

عضویت: 1401/11/17

تعداد پست: 467

تا ۱۰ روز بعد ۱۰ روز غذایی معمولی .و خواب مثل قبلا....با یه کوچولو راعایت البته

1402/06/30

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

mahiiishonam

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 422

هیچ مدت از اولم هیچیو رعایت نکردم

چیپس و لواشک میخوردی؟

یاغذای شور؟

از کی به پهلو خوابیدی؟

1402/06/30

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

mahiiishonam

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 422

تا ۱۰ روز بعد ۱۰ روز غذایی معمولی .و خواب مثل قبلا....با یه کوچولو راعایت البته

بعد ۱۰ روز کم نمک یا پر نمک؟

چیپس و لواشک میخوردی؟

یا پیتزا

1402/06/30

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

عشق_خدا20

عضویت: 1401/02/24

تعداد پست: 773

وای وای

عمل نکن

سرما خوردم آبریزش بینی دارم

حالم داغونه دماغمم از یه طرف😭

کاربری از ۱۲.مرداد دسته منه(:

1402/06/30

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

mahiiishonam

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 422

وای وای عمل نکن سرما خوردم آبریزش بینی دارم حالم داغونه دماغمم از یه طرف😭

منم دوماه پیش عمل کردم خیلی اذیتم هوس خوراکی کردم

1402/06/30

22:47

1 نفر لایک کرده اند ...

z9484

عضویت: 1401/11/17

تعداد پست: 467

بعد ۱۰ روز کم نمک یا پر نمک؟ چیپس و لواشک میخوردی؟ یا پیتزا

نمک مثل قبلا معمولی

ولی چیزای سفت نمیخوردم مثل سیب یا ...

اره میخوردم🤕😁ولی هرچی رعایت کنی خوبه

1402/06/30

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...

nazi_78۲۳

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 1432

چیپس و لواشک میخوردی؟ یاغذای شور؟ از کی به پهلو خوابیدی؟

ببین تا گچ رو بینیم بود فقط آناناس میکس خوردم با سوپ دارو هاشم خوردم صافم خابیدم ... یه هفته بعد ک کچ نبود دیگه هیچی قلیون میکشیدم سیگار میکشیدم همه چی میخوردم به وریم میخابیدم اوکی بودم هیچی نشد

1402/06/30

22:48

0 نفر لایک کرده اند ...