2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هر کاری رو همون لحظه انجام بده ب بعد موکول نکن.

یا از قانون ۵ شماره استفاده کن

هر وقت برای انجام کاری تنبلیت اومد تا پنج بشمر و بعدش زود بلند شو اینطوری مغزت رو ب چالش میکشی..

2790
2778
2791
2779
2792