ازمایش تیرویید بده
سردیجات و فست و فود هله هوله رو قطع کن
غذاهات بخارپز و ابپز
وای منم ،حس میکنم هر لحظه شکمم داره بزرگتر میشه
یه ذره هم که رعایت کنم و کمتر بخورم صورتم حسابی لاغر میشه و شکمم اصلا😔
استارتر چند کیلو اضافه وزن دارید؟
وای خوشبحالتون واقعا من ۱۶۲ بدنه وزنم ۴۵ تو یه برنامه زدم آنالیز بدنم چربیش کمه دارم ۲۱ ساله هم میشم
به نظرت من چیکار کنم چاق شم و برای سن و قد من چه وزنی خوبه؟😭
ب منم بگین تروخدا🥺🥺
من امسال کنکوری میشم دیگ اصلا وقتم نمیکنم برم باشگا
از طرفیم مامانم میگه رژیم نگیر موهات میریزه و پوستت خراب میشه و فلان
خودش گرفت دید اینجوری شد
موهامم همنیجوری خیلی میریزه😭
وزنم فک کنم الان ۸۰ باشه چن ماه پیش گرفتم ۷۴ اینا بودم
قدم ۱۶۵
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز