2777
2789

منو دخترمم دقیقا ۵روزه درگیر بودیم ....

دخترمو برده بودم ارایشگاه ...انگار لوازم اونجا آلوده بوده ...دخترم درگیر شد و بعدش من .

من واسه خودم و دخترم شامپوی پرمین (اگه اسمشو درست نوشته باشم)زدم ...درجا کشته شدن .

بعد برای خودم رنگ مو گذاشتم با اکسیدان ۹درصد ..تمام تخما و اینا پوک شدنو ریختن .

شامپوی ضدشوره پرچرب medilanهم زدم برای خودمو دخترم.

شونه فلزی هم گرفتم و خودمو دخترمو مرتب شونه زدم...موهای دخترمم کامل کپ پسرونه زدم .

هرچی تخم پوک هم تو سرمون بود رو خواهرم تار ب تار نگاه کردو با قیچی برید تار مورو....

پاکسازی شدیم .

تمام لوازم رو اونایی ک میشدو شستیم ...هرچی ام نشدو اسپری مخصوص شپش زدیم ...تمام گوشه های لوازم و تخت و اتاقو هم جارو برقی زدیم.

اینارو انجام دادیم.

❤🥰

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز