راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بستگی به رسمتون داره مثلا عروس های نزدیکتون دیدم دوستم از شهر دیگه فقط وسایل بزرگ خونه خریدن چون رسمشون همین بود ولی متاسفانه شهر ما همه وسایل با عروسه حتی نردبون خونه😑😑