لاغری

maieee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/17

تعداد پست: 95

عوضش هم وزن کم میکنی هم به سلامتیت ضرری نمیرسه

آخه کم میکنم اما استعداد هم دارم .ی هفته اگر رعایت نکنم دوباره چاق شدم

1402/06/28

|

15:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazalaammm

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 488

من هم ۶۴ ..باشگاه رفتم رسوندن به ۶۰ راضی بودم اما باز سرکار رفتم برگشت زدم چاق شدم

کلا الانم تو روز یه وعده بیشتر میلم نمیکشه اونم خیلی کم

1402/06/28

|

15:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترمدیترانه

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 4244

آخه کم میکنم اما استعداد هم دارم .ی هفته اگر رعایت نکنم دوباره چاق شدم

متابولیسم بدنت پایینه

خدایا ما رو ببخش و بیامرز تا نبخشیدی و نیامرزیدی از این دنیا نبر🤍💚....یه نیمچه پرستار😉😅

1402/06/28

|

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maieee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/17

تعداد پست: 95

کلا الانم تو روز یه وعده بیشتر میلم نمیکشه اونم خیلی کم

بازم تقویتی بخور حتما چون یهو کم کردی ریزش مو نیاری

1402/06/28

|

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maieee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/17

تعداد پست: 95

متابولیسم بدنت پایینه

اره کارمم همش نشسته ام پشت صندلی

1402/06/28

|

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترمدیترانه

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 4244

اره کارمم همش نشسته ام پشت صندلی

تحرک داشته باش

خدایا ما رو ببخش و بیامرز تا نبخشیدی و نیامرزیدی از این دنیا نبر🤍💚....یه نیمچه پرستار😉😅

1402/06/28

|

15:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ژالبن

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 5692

تا چند روز؟ 

بستگی به خودت داره چقدر رعایت کنی تا موقعی ای که به وزن که میخوای برسی بعدشم خوب باید رعایت کنی. تا دوباره چاق نشی 

1402/06/28

|

15:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maieee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/17

تعداد پست: 95

بستگی به خودت داره چقدر رعایت کنی تا موقعی ای که به وزن که میخوای برسی بعدشم خوب باید رعایت کنی. تا ...

آها یعنی استراحت نداره؟ فکر میکردم مثلا ۳ روز میگیری باز ی روز استراحت

1402/06/28

|

15:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ژالبن

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 5692

آها یعنی استراحت نداره؟ فکر میکردم مثلا ۳ روز میگیری باز ی روز استراحت

آهان چرا میتونی ساعتشو از کم شروع کنی  یا روزاشوهم هفتگی مثلا چهار روز ولی اگه میخوای زودتر به وزن دلخواه برسی هر روز باش بهتر  

1402/06/28

|

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maieee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/17

تعداد پست: 95

آهان چرا میتونی ساعتشو از کم شروع کنی  یا روزاشوهم هفتگی مثلا چهار روز ولی

آها مرسی عزیزم ❤️

1402/06/28

|

15:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب