رژیم +عکس

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

بازم زیاد نمیشه کالری شماری کن خیالت راحت شه

کالری شماری میکنم

1402/06/28

|

14:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

۷۳ 

منم ۷۵بودم ۱۰سایز کم شدم وزنم شد ۷۱ 

خوبه تومیتونی 

موفق میشی

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

منم ۷۵بودم ۱۰سایز کم شدم وزنم شد ۷۱  خوبه تومیتونی  موفق میشی

۱۰ سایز؟؟؟چطوری؟

مرسی

1402/06/28

|

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

۱۰ سایز؟؟؟چطوری؟ مرسی

باشگاه میرم 

فیتنس کار میکنم 

پیاده روی زیاد

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

14:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

باشگاه میرم  فیتنس کار میکنم  پیاده روی زیاد

منم ایروبیک میرم

ولی منظورم اینه چطور با ۴ کیلو کاهش وزن ۱۰ تا سایز کم کردی 

نمیخونه باهم

1402/06/28

|

14:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

منم ایروبیک میرم ولی منظورم اینه چطور با ۴ کیلو کاهش وزن ۱۰ تا سایز کم کردی  نمیخونه باهم

چون من بالا تنه م زیاد چاق نیست فقط رون باسن دارم کمرم بازو م دور سینه م تقریبا تقریبا استخونی است 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

چون من بالا تنه م زیاد چاق نیست فقط رون باسن دارم کمرم بازو م دور سینه م تقریبا تقریبا استخونی است&n ...

من برعکس توعم

1402/06/28

|

14:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

من برعکس توعم

به نظرم اینجوری راحت تر میتونی وزن کم کنی 

منم ۳زایمان داشتم 

۳۲سالمه 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

14:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

به نظرم اینجوری راحت تر میتونی وزن کم کنی  منم ۳زایمان داشتم  ۳۲سالمه

واقعا حالم از رژیم بهم میخوره:(

چیکار میکنی رژیم و ول نمیکنی

1402/06/28

|

15:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

واقعا حالم از رژیم بهم میخوره:( چیکار میکنی رژیم و ول نمیکنی

من نه اهل هل هوله هستم نه فست فود تنها چیزی که ازش نمیگذرم برنجه لعنتی آدمو وسوسه میکنه حتا نوشابه م نمیخورم 

ولی خوب قبلا سه بشقاب بود الان نه 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

15:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

من نه اهل هل هوله هستم نه فست فود تنها چیزی که ازش نمیگذرم برنجه لعنتی آدمو وسوسه میکنه حتا نوشابه م ...

من خیلی غذا دوس دارم  

الان دلم میخاد برم بخورم ولی به زور  کتک و گریه هر چی هست  خودمو کنترل میکنم

1402/06/28

|

15:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

من خیلی غذا دوس دارم   الان دلم میخاد برم بخورم ولی به زور  کتک و گریه هر چی هست  خو ...

من قرص زینک میخورم لعنتی به شدت اشتها اوره واگرنه الان با این ورزش هایی که من میکنم باید ۶۵بودم 

یه راه میگم خیلی خوب جواب میده انجام بده 

قبل غذا یه قاشق جوانه گندم با ماست یا آب یا شیر قاطی کن بخور اشتهاآور کور کور میکنه 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

من قرص زینک میخورم لعنتی به شدت اشتها اوره واگرنه الان با این ورزش هایی که من میکنم باید ۶۵بودم  ...

واقعا؟قیافش یجوریه 

خودت امتحان کردی؟

میگم تو چند کالری مصرف میکنی

1402/06/28

|

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28716

واقعا؟قیافش یجوریه  خودت امتحان کردی؟ میگم تو چند کالری مصرف میکنی

قیافش که بد نیست 

من کالری شماری نمیکنم 

رژیم هم نمیگیرم فقط خودم رعایت میکنم 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1402/06/28

|

15:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahraazzzz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 1256

قیافش که بد نیست  من کالری شماری نمیکنم  رژیم هم نمیگیرم فقط خودم رعایت میکنم

پودرش یا خودش

1402/06/28

|

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب